Enirevesana

Ventre plat

On rêve toutes d'un ventre plat et ferme! Pour y arriver, la pratique d'une activité physique  régulière est essentielle. Outre cette activité, il faut aussi adopter le bon équilibre alimentaire. Freinez votre conommation de sucres rapides et adoptez les céréales complètes. Arrêtez les plats cuisinés, trop sucrés et trop gras, et privilégiez plutôt les fruits et les légumes. enfin, à l'aide d'un gat de crin, massez vous le ventre avec des huiles essentielles. Ces dernières ont une activité drainante et favorisent la circulation du sang.



21/05/2009
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