Enirevesana

Soupe

Ingrédients :

- 4 éclats d`ail

- 6 gros oignons

- 1 ou 2 boites de tomates pelées

- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau

- 2 poivrons

- 5 carottes

- 1 céleri

- 1 branche de persil

- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

 

Préparation :

Blanchir le choux 25 minutes.

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.

Faites bouillir pendant 10 minutes.

Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Attention:

Il ne faut pas mixer la soupe!

Jour 1 : Soupe + :

Tous les fruits sont admis sauf les bananes et pastèques.

Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :

Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.

Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :

Fruits et légumes à volonté.

Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :

Bananes et lait écrème.

Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :

150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :

150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :

Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

 

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l'estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

 

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg plus si vous n'avez pris que la soupe a volonté



30/03/2009
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